Zatrzymaj się na chwilę – Światowy Dzień Zdrowia (7.04)

Zrób  pierwszy krok w kierunku świadomego spojrzenia na swoje ciało i zrozumienia przyczyn dolegliwości. Z okazji Światowego Dnia Zdrowia warto na chwilę się zatrzymać.

Ból – powszechny, ale często ignorowany

Ból to jedna z najczęstszych dolegliwości współczesnych ludzi. Szacuje się, że nawet co druga dorosła osoba doświadcza przewlekłych problemów bólowych – dotyczących kręgosłupa, stawów czy napięć mięśniowych.

Jednak tylko niewielka część osób szuka rzeczywistej przyczyny problemu.

Czy zatrzymujesz się, kiedy pojawia się ból?

Gdy odczuwasz ból:

• sięgasz po tabletkę?

• stosujesz maści lub szybkie rozwiązania?

• liczysz, jak często to się powtarza?

A może warto na chwilę się zatrzymać i sprawdzić, skąd ten ból naprawdę się bierze?

Ból to sygnał – nie zawsze pokazuje źródło

To, co czujesz, nie zawsze oznacza miejsce problemu:

• ból szyi może wynikać z napięć w barkach

• ból lędźwi może mieć związek z biodrami

• ból kolana może wynikać z pracy stopy

• drętwienie ręki może pochodzić z odcinka szyjnego

Źródeł bólu może być wiele, dlatego tak ważne jest spojrzenie na ciało jako całość.

 Dla kogo jest ta konsultacja?

Dla osób dorosłych, które:

• odczuwają ból kręgosłupa, stawów lub mięśni

• prowadzą siedzący tryb życia i czują napięcia w ciele

• przeciążają się pracą lub aktywnością fizyczną

• zmagają się z nawracającymi dolegliwościami

• chcą działać zanim problem się pogłębi

Nie potrzebujesz diagnozy ani skierowania.

Jak wygląda konsultacja?

Wizyta trwa około 15 minut i ma jeden cel: pomóc zrozumieć Twój problem oraz wskazać możliwe kierunki działania.

Podczas spotkania:

• przeprowadzimy krótki wywiad

• ocenimy sposób poruszania się i napięcia w ciele

• wykonamy proste testy funkcjonalne

• wspólnie poszukamy możliwego źródła bólu

• zaproponujemy dalsze kroki terapeutyczne

To pierwszy etap – od niego zaczyna się świadoma praca z ciałem.

 Co dalej?

Jeśli będzie taka potrzeba, fizjoterapeuta może zaproponować:

• terapię manualną

• ćwiczenia funkcjonalne

• indywidualny plan działania

Celem nie jest tylko zmniejszenie objawów, ale przede wszystkim dotarcie do przyczyny problemu i trwała poprawa komfortu życia.

ZAREZERWUJ BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ TERAZ! KLIKNIJ.