Jeśli chcesz zmienić termin wizyty lub ją odwołać - zrób to BEZPŁATNIE do 2 dni przed wizytą. ODWOŁAJ WIZYTĘ
Nietrzymanie moczu (NTM) to problem, o którym wciąż mówi się szeptem, choć dotyka on co trzecią kobietę na różnych etapach życia. Wiele pacjentek przyjmuje ten stan jako nieuniknioną konsekwencję porodu lub naturalny proces starzenia się organizmu. To jednak błędne przekonanie. Współczesna medycyna oferuje skuteczne i bezinwazyjne rozwiązanie, jakim jest rehabilitacja uroginekologiczna. Dzięki ukierunkowanej pracy z mięśniami dna miednicy, odpowiedniej edukacji i zmianie nawyków, możliwe jest całkowite odzyskanie kontroli nad własnym ciałem. W CM Morska w Gdyni pokazujemy, że powrót do pełnej sprawności i pewności siebie jest możliwy, a nietrzymanie moczu to dysfunkcja, którą można i należy leczyć.
Rehabilitacja uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii skupiająca się na dysfunkcjach w obrębie miednicy mniejszej. Nie dotyczy ona tylko seniorów, jak powszechnie się uważa. To terapia dedykowana kobietom (a coraz częściej i mężczyznom) w każdym wieku, które borykają się z problemami układu moczowo-płciowego oraz wydalniczego.
Kto powinien rozważyć wizytę u fizjoterapeuty uroginekologicznego?
Nietrzymanie moczu (NTM) to problem, o którym wciąż mówi się szeptem, choć dotyka on co trzecią kobietę na różnych etapach życia. Wiele pacjentek przyjmuje ten stan jako nieuniknioną konsekwencję porodu lub naturalny proces starzenia się organizmu. To jednak błędne przekonanie. Współczesna medycyna oferuje skuteczne i bezinwazyjne rozwiązanie, jakim jest rehabilitacja uroginekologiczna. Dzięki ukierunkowanej pracy z mięśniami dna miednicy, odpowiedniej edukacji i zmianie nawyków, możliwe jest całkowite odzyskanie kontroli nad własnym ciałem. W CM Morska w Gdyni pokazujemy, że powrót do pełnej sprawności i pewności siebie jest możliwy, a nietrzymanie moczu to dysfunkcja, którą można i należy leczyć.
Wiele kobiet bagatelizuje pierwsze objawy nietrzymania moczu, uznając „kilka kropel” za nieistotny incydent. Tymczasem wczesna reakcja pozwala na znacznie szybsze wyleczenie problemu.
Sygnały alarmowe, których nie wolno ignorować:
Wiele pacjentek odczuwa lęk przed pierwszą wizytą, obawiając się skrępowania. W CM Morska dbamy o to, by atmosfera była pełna empatii i profesjonalizmu. Jak wygląda wizyta u fizjoterapeuty uroginekologicznego? To proces wieloetapowy.
1. Szczegółowy wywiad (najważniejszy etap): Terapeuta zapyta o historię porodów, przebyte operacje, nawyki żywieniowe, ilość wypijanych płynów oraz częstotliwość wizyt w toalecie. Możesz zostać poproszona o prowadzenie tzw. dzienniczka mikcji. 2. Ocena postawy ciała i oddechu: Problemy z miednicą często wynikają ze złej postawy lub nieprawidłowej pracy przepony oddechowej. 3. Badanie manualne: Fizjoterapeuta może przeprowadzić badanie per vaginam (przez pochwę) lub per rectum (przez odbyt), aby ocenić siłę, napięcie i wytrzymałość mięśni dna miednicy. Jest ono wykonywane wyłącznie za zgodą pacjentki i w pełnym poszanowaniu jej intymności. 4. USG uroginekologiczne: Pozwala na wizualizację pracy mięśni w czasie rzeczywistym na ekranie monitora (biofeedback).
Leczenie nietrzymania moczu nie opiera się na jednej cudownej metodzie, lecz na ich kombinacji, dopasowanej do typu problemu (wysiłkowe, z parcia lub mieszane).
Słynne ćwiczenia mięśni dna miednicy są fundamentem terapii, ale krąży wokół nich wiele mitów. Największym błędem jest próba ćwiczenia poprzez zatrzymywanie strumienia moczu podczas sikania - to prosta droga do infekcji i zaburzeń odruchu mikcji!
Prawidłowy trening pod okiem specjalisty uczy:
Poród (zarówno siłami natury, jak i cięcie cesarskie) jest ogromnym obciążeniem dla struktur miednicy. Rehabilitacja uroginekologiczna po porodzie powinna być standardem dla każdej świeżo upieczonej mamy.
Wizyta po połogu (ok. 6-8 tygodni po porodzie) pozwala na:
Jeśli szukasz pomocy w Trójmieście, fizjoterapeuta uroginekologiczny w Gdyni w CM Morska to zespół specjalistek, które łączą wiedzę medyczną z kobiecą delikatnością. Dysponujemy nowoczesnym sprzętem do USG i biofeedbacku, co pozwala na obiektywną ocenę postępów leczenia. Nie czekaj, aż problem się pogłębi - odzyskaj komfort i radość z życia już teraz.
U części kobiet problem ustępuje w ciągu kilku tygodni, gdy tkanki się obkurczą. Jednak brak rehabilitacji sprawia, że osłabienie mięśni pozostaje, co skutkuje nawrotem NTM w okresie menopauzy lub przy kolejnej ciąży. Warto „naprawić” fundamenty od razu.
Tak, jeśli są wykonywane nieprawidłowo. Wiele pacjentek ma tzw. dno miednicy nadmiernie napięte (hipertoniczne). W takim przypadku tradycyjne ćwiczenia wzmacniające pogorszą stan bólowy. Kluczem jest nauka rozluźniania, którą może zalecić tylko fizjoterapeuta po badaniu.
To sprawa indywidualna. Pierwsze efekty w postaci mniejszej liczby epizodów popuszczania widać zazwyczaj po 4-6 tygodniach regularnych ćwiczeń. Trwała przebudowa tkanek trwa około 3-6 miesięcy.
W CM Morska jako placówce prywatnej nie wymagamy skierowania. Możesz zapisać się bezpośrednio, nawet jeśli Twój ginekolog nie wspomniał o takiej możliwości.
Tak, miesiączka nie jest przeciwwskazaniem do terapii, o ile Ty czujesz się z tym komfortowo. Jeśli planowane było badanie wewnętrzne, możemy je przesunąć na kolejny termin, skupiając się w międzyczasie na pracy z oddechem, postawą lub terapią zewnętrzną.
Nigdy nie jest za późno! Tkanki ludzkie zachowują plastyczność w każdym wieku. U starszych pacjentek rehabilitacja uroginekologiczna może nie tylko poprawić trzymanie moczu, ale też zapobiec konieczności przeprowadzenia operacji z powodu obniżenia narządów.
Niektóre sporty wysokoudarowe (bieganie, trampoliny, crossfit) generują duże ciśnienie wewnątrzbrzuszne, co przy osłabionym dnie miednicy nasila wycieki. Fizjoterapeuta pomoże Ci dostosować technikę ćwiczeń tak, byś nie musiała rezygnować z pasji.
Ginekolog zajmuje się zdrowiem narządów (cytologia, USG narządów, infekcje, hormony). Fizjoterapeuta uroginekologiczny zajmuje się funkcją mięśni, powięzi i więzadeł, które te narządy podtrzymują i kontrolują ich ujścia. Te dwie profesje idealnie się uzupełniają.
Tak, nadmiar tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha generuje stały ucisk na pęcherz i dno miednicy. Redukcja masy ciała jest często jednym z zaleceń wspomagających rehabilitację.
To metoda „biologicznego sprzężenia zwrotnego”. Dzięki specjalnej sondzie widzisz na monitorze komputera wykres pracy swoich mięśni. Ułatwia to naukę prawidłowego napięcia i rozluźnienia, bo dostajesz natychmiastową informację: „tak, to ten mięsień!”.
Nietrzymanie moczu to problem zdrowotny jak każdy inny - nie definiuje Twojej kobiecości ani wieku. Dzięki nowoczesnej fizjografii uroginekologicznej w CM Morska w Gdyni możesz odzyskać pełną kontrolę nad swoim życiem. Zapraszamy do kontaktu i umówienia się na konsultację.
