NOWOŚĆ!!! Ćwiczenia grupowe dla DZIECI:
FIZJO KLASA - ćwiczenia w profilowanych, małych grupach do 4 dzieci *Dlaczego "FizjoKlasa"?* Fizjoklasa to wyjątkowe zajęcia fizjoterapeutyczne w kameralnych grupach liczących maksymalnie 4 dzieci w podobnym wieku i podobnej wadzie postawy ciała. Naszym celem jest wspólna praca nad zdrową postawą i rozwijanie świadomości ciała. *Co będziemy robić na zajęciach?*
- Uczymy prawidłowego i ergonomicznego siadu.
- Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.
- Pracujemy nad czuciem głębokim, które pomaga prawidłowo rozpoznawać ciało w przestrzeni.
- Omawiamy ergonomię pracy w szkole i przy odrabianiu lekcji.
- Zapoznajemy dzieci z fizjoprofilaktyką i nauką autoterapii w warunkach domowych. *I to nie koniec!* Po każdych zajęciach dostaniecie zestaw ćwiczeń do wykonania w domu, aby utrwalać zdobyte umiejętności i dbać o swoje zdrowie. Nasi instruktorzy to wykwalifikowani fizjoterapeuci, gotowi pomóc Waszym dzieciom w osiągnięciu prawidłowej postawy ciała. WTORKI godz. 9:00 i 10:00 CZWARTKI godz. 9:00 i 10:00
Ćwiczenia trwają 45 minut Koszt miesięczny (płatny z góry) 200 zł za wybrany dzień (wtroek lub czwartek) - niezależnie od ilości wtorków lub czwartków w miesiącu. Nie realizujemy "odrabiania zajęć"
ĆWICZENIA DLA DZIECI (duża sala) - zajęcia w grupach 8 osobowych Zajęcia dla dzieci z fizjoterapeutą skupiające się na prawidłowej postawie ciała, wzmacnianiu mięśni, wyrabianiu odpowiednich nawyków, a także na uelastycznianiu i rozciąganiu ciała. Na pewno nie będzie nudno! ŚRODY godz. 19:00
Ćwiczenia trwają 45 minut Koszt miesięczny (płatny z góry) 160 zł - niezależnie od ilości śród w miesiącu
Ćwiczenia grupowe dla dorosłych:
ZDROWY KRĘGOSŁUP (grupa do 10 osób) - rozpocznij ćwiczenia z fizjoterapeutą dla DOROSŁYCH poprawiające sprawność i wydolność
Zajęcia ZDROWY KRĘGOSŁUP skierowane do osób dorosłych, chcących zadbać o swój kręgosłup i nie tylko. Podczas zajęć skupimy się na najczęstszych okolicach ciała, które wymagają wzmocnienia lub rozluźnienia od np. ciągłej pracy za biurkiem. Celem zajęć jest pokazanie jak w prosty sposób można pomóc sobie z występującymi na codzień dolegliwościami, zmniejszyć ich występowanie oraz poprawić postawę ciała. PONIEDZIAŁKI godz. 19:00 Ćwiczenia trwają 45 minut
Koszt miesięczny (płatny z góry) 160 zł - niezależnie od ilości poniedziałków w miesiącu
ZAPISY i informacje o wolnych miejscach -tel.: 586 888 999 (wybierz 1 a potem Centrum Matki i Dziecka)
Centrum Matki i Dziecka CM MORSKA, ul. Obrońców Wybrzeża 8 w Gdyni
Chcesz przekazac nam wiadomość - napisz e-mail na skrzynkę rejestracja@cmmorska.pl lub wyślij sms na numer telefonu 532 517 478 podając swoje dane.
Dlaczego warto przychodzić do nas? Jedna z uczestniczek podzieliła się z nami swoimi doświadczeniami z innych miejsc, z których korzystała wcześniej:
Co mnie denerwuje na siłowni?:
duże grupy 20 - 30 osób
walka o karimatę i kawałek podłogi do ćwiczeń
osoba prowadząca zajęcia nie jest w stanie w takiej dużej grupie skontrolować czy ćwiczenia są wykonywane poprawnie, aby ćwiczący nie zrobił sobie krzywdy /przeciążenia
często pokazywane są ćwiczenia za trudne dla osób niezaawansowanych, niedostosowane do możliwości
sama forma zapisów na zajęcia... albo jest za wcześnie, aby się zapisać on line, albo już za późno i wtedy zapisujesz się na listę rezerwową gdzie do końca nie wiesz czy się dostaniesz do grupy
w małych grupach jest większa integracja pomiędzy ćwiczącymi. W dużych grupach każdy sam sobie ćwiczy i ucieka do domu.
Najważniejsza jest przyjazna atmosfera i to ona przyciąga mnie do Was jak magnes.
